如果您在使用Chrome浏览器下载时遇到自动暂停的问题，可以尝试以下方法解决：
1. 检查网络连接：确保您的网络连接稳定，尝试重启路由器或切换到其他Wi-Fi网络。
2. 清除缓存和Cookies：在Chrome浏览器中，点击菜单按钮（通常显示为三个垂直点），然后选择“更多工具”>“清除浏览数据”。这将清除您的浏览器历史记录、缓存和Cookies。
3. 更新Chrome浏览器：访问Chrome官方网站（https://www.google.com/chrome/）并查看是否有可用的更新。如果有，请安装最新版本的Chrome浏览器。
4. 禁用扩展程序：在Chrome浏览器中，点击右上角的三个垂直点按钮，然后选择“设置”>“扩展程序”。关闭不需要的扩展程序，以减少对下载的影响。
5. 检查下载设置：在Chrome浏览器中，点击右上角的三个垂直点按钮，然后选择“设置”>“高级”>“下载”。确保没有启用自动暂停功能。
6. 使用VPN：如果您所在的地区网络不稳定，可以考虑使用VPN服务来改善网络连接，从而避免下载被自动暂停。
7. 联系技术支持：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系Chrome浏览器的技术支持团队寻求帮助。